swiss-MTB

山あり氷河ありシングルトラックありのスイス。子どもからおじいちゃんおばあちゃんまで、時にはE-Bikeで、時にはストローク140mm以上のBikeで雄大な自然の中を疾走しています。そんなスイスのマウンテンバイク事情をお伝えします。

自転車でダイエット

エアロバイクでレース動画

エアロバイクはときどき無性に退屈に感じる。そんな時は、YouTubeを見ながらやったりする。 とくにMTBレース動画でその気になるのがおすすめだ。 今回はこれ https://youtu.be/A8GJDUk2gfM 南フランスのスキーリゾートAlpe d'Huezで行われるダウンヒルマウン…

自転車で痩せる 僕は小太りなのだ!

2020年2月5日11:00、僕の体重は 72.4kgだった。 身長が170cmなので、見事に小太りなのである。34歳、中年である。 1年前はおそらく62kgほどだったので、実に10kgも増加してしまった。 自由に使える時間が取れなくなり、体を動かすことが少なくなってしまった…